Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
594 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 73,51g | Hh: 14,91g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. Lounas: Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Frango Desfiado, Berinjela Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poliana lisboa
|