Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1097 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 85,21g | Hh: 118,26g.
Aamiainen: Yummy Mood 🍫Шоколад Горький без Сахара 99% Какао , Салат с Кабачком, Куриные Котлетки🍔, Махеевъ Соус Барбекю, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей Дуб. Päivällinen: Махеевъ Соус Барбекю, Куриные Котлетки🍔, Борщ с Курицей Дуб. Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 2,5%, Планета Витаминов Малина в Сахаре, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Lorado Огурцы Маринованные, Yummy Mood 🍫Шоколад Горький без Сахара 99% Какао . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenaDUBR
|