Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
779 kcal
|
Rasva: 32,49g | Prot: 33,49g | Hh: 93,05g.
Aamiainen: Jeruk, Sunpride Banana, Buah Naga. Lounas: Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nutella B Ready, Beng-Beng Share It, Indofood Choc Rocks Bar Chocolate Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|