Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1662 kcal
|
Rasva: 77,20g | Prot: 96,20g | Hh: 145,21g.
Aamiainen: Кондитер 8 Торт, Русское Море Икра Минтая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Самокат Кефир 1%, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lounas: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Самокат Красная Чечевица, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Päivällinen: Кондитер 8 Торт, Хлеб 8 Злаков, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Магнит Минтай Филе. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|