Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 80 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
317 kcal
|
Rasva: 3,72g | Prot: 18,10g | Hh: 50,43g.
Aamiainen: Kubis, Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Lounas: Saori Saus Lada Hitam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Teriyaki, Kubis. Päivällinen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diet journey shinta
|