Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1309 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 108,26g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Избенка Сырок Твороженный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Newa Nutrition Протеин для Похудения, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Брокколи на Пару, Рис, Оливковое Масло, ВкусВилл Руккола, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|