Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1458 kcal
|
Rasva: 46,90g | Prot: 143,24g | Hh: 118,54g.
Aamiainen: ВкусВилл Рикотта, ARO Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Светофор Манго Сушеное, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мандарины. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соевый Соус, Белый Тунец (в Воде, Консервы). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|