Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1383 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 80,67g | Hh: 74,05g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Вафли из Мягкого Творога на Миндальной Муке, Пятерочка Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Свинины и Говядины. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Вафли из Мягкого Творога на Миндальной Муке. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Глазированный «Грецкий Орех», Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|