Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1465 kcal
|
Rasva: 56,44g | Prot: 66,09g | Hh: 169,28g.
Aamiainen: Сочень с Творогом. Lounas: ВкусВилл Джем Клубничный, Просто Мёд , Из Села Удоево Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное . Päivällinen: ВкусВилл Джем Клубничный, Snaq Fabriq Coco Coconut, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Станция Молочная Кефир 1%, Из Села Удоево Творог 5%. Välipalat/Muut: Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада, Торт, Tuc Крекер с Сыром, Сгущенка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Голубика, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Dirol Мята. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - adelina.ai
|