Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1436 kcal
|
Rasva: 60,29g | Prot: 99,27g | Hh: 124,74g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Курага, Простоквашино Творог 2%, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Три Кита Форель Слабосоленая. Lounas: Каравай Ржаной Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Суп Куриный с Чечевицей, Oreo Клубничный Вкус, Магнит Апельсин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Päivällinen: Морковь, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|