Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1403 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 121,61g | Hh: 148,66g.
Aamiainen: Перекресток Апельсины, Яблоко, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Манго, Груша, Сыр Сулугуни, Самокат Хлебцы, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|