Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1338 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 55,17g | Hh: 196,10g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Русский бисквит Коржи Бисквитные. Lounas: Простые Пельмени, Чай, Торт "Еда Ангелов", Сметана , Щи. Päivällinen: Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). Välipalat/Muut: Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 9%, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|