Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
712 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 38,31g | Hh: 72,03g.
Aamiainen: Smart Сыр Тильзитский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Помидоры Черри, ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Гречишный, Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Авокадо, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Päivällinen: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасья Бу
|