Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1788 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 88,00g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рост Томаты Черри Медовые, Кофе, Alpro Банановое Молоко, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Коломенский Хлеб Ржаной Край Заварной. Lounas: ВкусВилл Соевый Соус Классический, Вкусвилл Рис с Куриной Бризолью. Päivällinen: Вино Пино-Блан, Якитория Стейк из Лосося. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bezpesrspektyvnyak
|