Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
3503 kcal
|
Rasva: 85,08g | Prot: 329,28g | Hh: 340,41g.
Aamiainen: Biotech USA 100% Pure Whey Banana, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Be Light Frischkäse 4% Fett. Lounas: QNT Zero Carb, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Apfel, Magerquark, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Päivällinen: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Be Light Frischkäse 4% Fett, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, American Sandwich Vollkorn. Välipalat/Muut: Body Attack Power Protein Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|