|
Блин, всю неделю было 91,5. Стоило вчера побегать на дорожке (чего я не умею и не делаю) и наконец отвес…. Психологически отпустило) а бегать было подозрительно легко и кайфово даже)
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 48,98g | Hh: 170,58g.
Aamiainen: Лидское Пиво Безалкогольное, Индилайт Филе Грудки Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Päivällinen: Русский Хлеб Бургер с Куриной Котлетой, Лидское Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Bruto Картошка Натуральная Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|