Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 45,38g | Prot: 141,68g | Hh: 144,25g.
Aamiainen: TNT Omega 3-TG, Formella Erdbeeren, Frisch, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Buttermilk Lime Geschmack, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Kernige Multikorn Flocken, Nestle Shreddies Choco an. Lounas: Gurke (mit Schale), Bamboo Garden Mango Chutney, Gut & Günstig Basmati Reis, Formella Süße Chillisoße für Huhn, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Formella Apostels, Griechischer Joguhrt, Natur, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Formella TNT, Basic Four, White Apple. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|