Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1814 kcal
|
Rasva: 134,22g | Prot: 117,22g | Hh: 38,02g.
Aamiainen: Кетоша Мука Льняная Белая, Оливковое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Масло Гхи, Мясная Лавка Сервелат Киевский, Сармич Чеддер Выдержанный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lounas: Специалист Масло Пажитниковое, Пекинская Капуста, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Päivällinen: Вастэко Топленое Масло Гхи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы льняные, Ремит Kabanos Chicken. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|