Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1401 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 58,34g | Hh: 158,36g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Кофе, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Семена Льна, Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Джем Черничный, Блины из Рисовой Муки. Välipalat/Muut: Royal Forest Сироп Топинамбура , Грецкие Орехи, Морковь, Отруби Ржаные, Красный Яр Папоротник Жареный с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - andronikanna210581
|