Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1799 kcal
|
Rasva: 82,62g | Prot: 73,43g | Hh: 189,70g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Vici Сурими Мясо, Запеченная или Жареная Форель, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Просто Хлеб Пшеничный. Lounas: Блины на Молоке, Эковакино Ряженка 2%, Троекурово Тефтели Куриные, Белебеевский Сыр Российский, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Приготовленная Морковь. Päivällinen: Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Ашан Киви, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Мясницкий Ряд Колбаса Валенсия Мраморная, Просто Хлеб Пшеничный, Яшкино Вафли Голландские. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|