Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1406 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 95,19g | Hh: 130,83g.
Aamiainen: Äpfel, Lidl Brezel, Lidl Eiweißbrot, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Scitec Nutrition Whey Isolate. Lounas: Edeka Hummus Pikant, Olivenöl, Aldi Protein Wrap, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|