Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1602 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 107,68g | Hh: 128,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lounas: Коломенское Вафли Каприччио с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Чай, Магнит Лаваш Армянский, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке. Välipalat/Muut: Магнит Булочка с Маком, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Миндаль Миндаль, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makovskaya.vera
|