Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2253 kcal
|
Rasva: 90,05g | Prot: 181,02g | Hh: 181,06g.
Aamiainen: Edeka Bio Ahornsirup, Ja! Kernige Haferflocken, Südzucker Zucker, Sommer Blüten Honig, Seeberger Nusskernmischung, Gervais Hüttenkäse. Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Wiesbauer Spare Ribs, Ja! Magerquark, Sommer Blüten Honig. Välipalat/Muut: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Südzucker Zucker, Foodspring Whey Protein Vanille, TiP H-Vollmilch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|