Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2172 kcal
|
Rasva: 87,21g | Prot: 76,15g | Hh: 98,99g.
Aamiainen: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе (Растворимый). Lounas: Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Магнит Арахис Жареный Соленый, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|