Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1531 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 141,26g | Hh: 132,73g.
Aamiainen: Перекресток Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Фасоль Стручковая, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Дома Куриный Бульон из Грудки, Сметана 15%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Fruktoteka Желе Фруктовое, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Авида Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shimchykevich
|