Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1249 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 66,48g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Морковь, Мандарины, Яблоко, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Зеленые Оливки, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, EVA Тунець У Власному Соку, Яйцо. Lounas: Киви, Грецкие Орехи, Говядина Тушеная, Чернослив, Капуста Тушеная. Päivällinen: Кальмар, Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|