Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2743 kcal
|
Rasva: 134,13g | Prot: 98,64g | Hh: 182,40g.
Aamiainen: Красный Октябрь Красный Мак, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Курага, Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Зебра Пирог, Красная Цена Сливки 10%, Canti Вино Красное Сухое, Пятерочка Огурец Свежий, Вареное Яйцо, Рузком Утка Тушеная, Пятерочка Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|