Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1518 kcal
|
Rasva: 52,76g | Prot: 60,14g | Hh: 193,01g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Kellogg's Krave Шоколад и Молоко, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Окей Блины Фермерские на Молоке, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм, Самокат Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Välipalat/Muut: Простоквашино Биолакт 2,5%, Сосновоборская Колбаса Мусульманская Халяль, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Belgian Seashells, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|