Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1318 kcal
|
Rasva: 31,73g | Prot: 77,59g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Оладьи на Кефире, Рогачев Сгущенка. Lounas: Кукуруза, Куриная Ножка, Зеленый Горошек (Замороженный), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Клубника (Замороженная с Сахаром), Приготовленный Яичный Белок, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|