|
Not weighing in for a month!!!
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 70,32g | Hh: 116,39g.
Lounas: Zucchini, Yellow Summer Squash, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Weight Watchers All American Potato Salad, Extra Virgin Olive Oil, Weight Watchers Honey Mustard Pork Chops. Päivällinen: Weight Watchers All American Potato Salad, Weight Watchers Honey Mustard Pork Chops. Välipalat/Muut: Publix Red Seedless Grapes, Baby Spinach, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Private Selection Frozen Strawberries, Private Selection Triple Berry Medley. lisää...
|
|
4539 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laceybug1417
|