Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 62,75g | Hh: 109,35g.
Aamiainen: 365 Дней Сахар Белый, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Яйцо. Lounas: Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы, Вареное Яйцо. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Фруто Няня Пюре Яблоко Груша Сливки, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pvlovaanastasiya
|