|
🫣 diese Woche war ich immer im Kalorien defizit und trotzdem geht's hoch 🤷🏻♀️ dafür ist nächste Woche hoffentlich ein Wuschhh 😁
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2023 kcal
|
Rasva: 67,53g | Prot: 92,50g | Hh: 227,28g.
Aamiainen: Almette Natur, Olivenöl, Aldi Bio Pastrami, Ei, Sinnack Protein Brötchen. Lounas: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Eat Happy Sunset Box , Aldi Brezel. Päivällinen: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Roter Tafelwein. Välipalat/Muut: Backfactory Mohnschnecke , Frankonia No Sugar Added Schoko Kokos Riegel. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaikawaii
|