Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1205 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 105,36g | Hh: 68,75g.
Lounas: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito, Delícias do Trigo Pão 100% Integral 12 Grãos Zero Açúcar . Päivällinen: Hambúrguer Caseiro, Quaker Farelo de Aveia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Queijo Muçarela. Välipalat/Muut: Nestlé Iogurte Natural Integral, Hortifruti Salada de Frutas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paloma.CDS
|