Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1872 kcal
|
Rasva: 86,95g | Prot: 62,74g | Hh: 207,30g.
Aamiainen: Café Expresso, Belvita Belvita Soft Bakes Recheadas Choco Hazelnut Flavor. Lounas: Salmão Fumado, Azeite, Pingo Doce Muffin Triplo Chocolate, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Päivällinen: Cigala Arroz Agulha, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Palmier Coberto. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|