Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
920 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 37,37g | Hh: 124,76g.
Lounas: Sayur Asem, Nasi Putih, Dried Fish. Päivällinen: Mayonnaise , Pepper or Hot Sauce , Cabbage , Cooked Egg, Corned Beef Patty, Toasted White Bread. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Fried Tofu , Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratna mutmainah
|