Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1909 kcal
|
Rasva: 39,53g | Prot: 98,55g | Hh: 296,82g.
Aamiainen: Голубика, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Инжир, Saint Morgon 🧀 Traditional Soft & Lawish, Toblerone Toblerone, Bob's Red Mill Polenta Yellow Corn 🌽. Lounas: Куриный фарш д/начинки., KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Cedar Roasted Eggplant, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Помидоры Черри, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Mc Markouk Лаваш, Bick's Dill Pickles (No Garlic), Зеленый Перец. Päivällinen: Лук, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Перец, Сельдерей, Перепелиное Яйцо, Рис Отварной, Love Beets Organic Cooked Beets, Огурец, Редис, Помидоры Черри, Лосось 🍣 на гриле. Välipalat/Muut: Iogo 0% Yogurt, Kevin's Rice Cracker, Liberte Yogourt Nature 0%, Банан, Koyo Rice 🌾 Cakes, Голубика, Andalos Pita Bread. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|