Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1550 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 101,14g | Hh: 168,30g.
Aamiainen: Скоморошка Молоко 2,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Protein Pancakes Смородина. Lounas: Макароны Отварные, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Гуляш из Курицы, Помидоры, Bootybar Chocobar Banana In Chocolate. Päivällinen: Помидоры, Бочкари Кола Зеро, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ашан Киви, Chikalab Chika Sport, Скоморошка Молоко 2,5%, Чай, Бахетле Хлеб Ржаной, Creative Kitchen Суп с Вермишелью Куриный. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|