Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1935 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 74,93g | Hh: 247,53g.
Aamiainen: Икра Красная, Хлеб из Закваски, Городецкий Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Чай, Вода, Сыр Российский, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские, Сладкая Жизнь. Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Перья. Penne Rigate. 450 г., Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Гречка "Крупное"…и Каждый День Будет Вкусным.Приятного Аппетита., Сыр Российский, Чернышихинские Колбасы Колбаса Московская Сырокопченая, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Морковь, Клюквенный Сок (Несладкий). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|