Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1712 kcal
|
Rasva: 69,34g | Prot: 77,63g | Hh: 195,35g.
Päivällinen: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Велком Сосиски Сливочные, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Селяночка Хлеб Дарницкий, Кускус. Välipalat/Muut: Рис Вареный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Хлеб Да Хмель Котлета из Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roma_panchenko
|