|
54.1, 5.6
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
835 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 41,98g | Hh: 72,48g.
Aamiainen: Oranges . Lounas: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Best Foods Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Wild Catch Premium Alaskan Salmon. Päivällinen: Butter , Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Green Peas (Canned), Lettuce. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Golden Corral Loaded Potato & Bacon Soup. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|