Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
3518 kcal
|
Rasva: 170,62g | Prot: 126,07g | Hh: 352,03g.
Aamiainen: Варенье, Сушка, ВкусВилл Блинчики с Варёной Сгущёнкой , ВкусВилл Блины с Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Сгущенка. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Майонез, Рыба на Пару, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Макдоналдс Соус Барбекю, Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Välipalat/Muut: Шоколад, Bounty Bounty , Чурчхела. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|