Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 41,88g | Prot: 65,35g | Hh: 178,93g.
Aamiainen: Nestle Caro Original, Gurke (mit Schale), Quarkbrot. Lounas: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Päivällinen: Honigmelonen, Toffifee Toffifee, Clementinen, Aldi Mozzarella Leicht. lisää...
|
|
2784 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Imurointi - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|