Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1744 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 80,52g | Hh: 201,75g.
Aamiainen: Kiwi, Canto de Minas Coalhada Triplo Zero, Maracujá, Morangos, Banana Prata, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Catupiry Requeijão Light, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Viva Light Filé de Frango com Creme de Milho, Tabule. Välipalat/Muut: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovana Loro
|