Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2725 kcal
|
Rasva: 126,30g | Prot: 97,65g | Hh: 230,67g.
Aamiainen: Milch (Vollmilch). Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Matjesbrötchen, Jever Pilsener . Päivällinen: Backfactory Börekschnecke , Honigmelonen, REWE Blattspinat, Olivenöl, Dönerbox ohne Pommes, Salakis Feta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fladenbrot, K-Classic Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Schwarzbrot. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Coppenrath & Wiese Donauwelle, Grappa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|