Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 36,59g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pare, Bawang Merah, Bawang Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Merah. Lounas: Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Päivällinen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|