Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1601 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 135,62g | Hh: 126,69g.
Aamiainen: Яйцо, Творог 9%, Гарнец Рисовая Мука, Сыр Тильзитер. Lounas: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Пятерочка Лук Репчатый, Рис, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Ашан Киви. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|