Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1877 kcal
|
Rasva: 89,24g | Prot: 103,37g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Фисташковый, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Северная Долина Сырок Творожный с Сахаром, Изюмом и Ванилином (8%), Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью. Lounas: ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Päivällinen: Пятерочка Манго, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка Карамельная, Icecro Сырное Мороженое, Шоколадница Мясная Лазанья. Välipalat/Muut: Пора Есть Сырок Глазированный 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|