Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1350 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 106,78g | Hh: 126,71g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кайса Маркет Изюм Джамбо Голд, Первым Делом Чернослив , Банан, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lounas: AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Куриные Грудки. Päivällinen: Куриные Грудки, Помидоры, Киприно Тертый Сыр Три Сыра. Välipalat/Muut: Ferrero Ferrero Rocher, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Славянка Лёвушка, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisa’s estilo
|