Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
1895 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 127,51g | Hh: 234,98g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Атаг Конфеты Заначка От Жены, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Rival Хурма Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко. Lounas: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батат, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ennen päivällistä: Белый Город Молоко 2,5%, Шпинат, Сельдерей, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Päivällinen: Киви, Волконский Хлеб Вестфальский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо, Батат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|