Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
3963 kcal
|
Rasva: 81,96g | Prot: 200,13g | Hh: 577,10g.
Aamiainen: Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Планета Витаминов Облепиха, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная. Lounas: Увелка Рис Отварной, Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста. Päivällinen: Semper Овощи с Кроликом в Сливочном Соусе, Сахалинский Икорный Дом Котлеты Щучьи, Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, ZLUCKY Хлебцы Рисово-Кукурузные с Итальянскими Травами и Морской Солью, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|